牛排沙拉食材准备：
牛排1块、海盐黑胡椒适量、橄榄油10ml、黄油1小块、迷迭香2根、红叶生菜适量、苦菊适量、樱桃萝卜3颗、紫甘蓝适量、青瓜适量、圣女果5颗、罗马生菜适量
牛排沙拉制作步骤：
步骤一:把全部蔬菜清洗干净切成小段混合备用；
步骤二:牛排擦除多余水分后撒上海盐黑胡椒腌制30分钟以上；
步骤三:不锈钢煎锅预热后倒入橄榄油两面煎1分钟后放入黄油跟迷迭香，把黄油浇在牛排上即可。
步骤四:把牛排切块放入蔬菜摆盘就可以了。
营养价值：
牛排含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力；各种时蔬含有丰富的维生素ABCDE等，增强身体免疫力。
（本网站部分素材来自网络，如果本网站展示信息侵犯媒体或个人的知识产权或其他合法权益，请及时通知我们，我们立即予以删除。）
● 电话：0750-6580288
● 地址：广东省江门市新会区司前镇前锋工业区
● 传真：0750-6580188
● 邮箱：bruce@m-p-t.com
